Как похудеть быстро?
- Заменить тарелку на меньшую;
- Отказаться от простых углеводов;
- Заменить хлеб на цельно зерновые хлебцы;
- После 18.00 пить только чай, можно позволить себе стакан кефира;
- В основы своего рациона положить овощи;
- активно заниматься ходьбой.
Комментариев нет:
Отправить комментарий
А что вы думаете?!