Великолепная семерка
Некоторые продукты особенно хорошо помогают нашему организму выводить токсины, которые образуются в организме впоследствии обмена веществ. Включайте хотя бы несколько из них в свой ежедневный рацион, и результат вас порадует.
Яблоки – богаты клетчаткой. Благодаря клетчатке из кишечника выводятся «отходы производства».
Капуста – содержит ферменты, которые помогают очищать печень.
Листовой салат – содержит многочисленные витамины и микроэлементы, которые не только улучшают пищеварение, но и ускоряют обмен веществ. Салат предотвращает отложению солей.
Свекла – помогает организму лучше усваивать витамин В. Вареная свекла, и свекольный отвар является отличным слабительным средством.
Морковь – богата пектином и витамином А. Усваивается лучше в отварном виде. А свежий морковный сок благотворно влияет на деятельность почек и печени.
Зерновые хлебцы – практически не содержат быстрых углеводов и сахара. Особенно полезны хлебцы из цельных злаков.
Комментариев нет:
Отправить комментарий
А что вы думаете?!