Факторы, которые мешают вам похудеть
1. Обезжиренные напитки и продукты.
Правда сказать, жира в них действительно или ничтожно мало либо совсем нет, но зато в них очень много углеводов. Избыток углеводов ускоряет процесс накопления жировых отложений.
2. Лекарственные препараты.
Лишние килограммы на талии могут образоваться в последствие принятия некоторых лекарств. Например, гормональные контрацептивны и антидепрессанты могут вызвать такие побочные эффекты. Если вы уверенны, что поправились именно из-за лекарств, сообщите об этом вашему доктору. Врач поможет подобрать вам другой препарат.
3. Нарушение режима питания
Часто люди, которые мечтают сбросить лишний вес, стараются не кушать целый день, а к вечеру наедаются «от пуза», что приводит к обратному эффекту: нарушается обмен веществ, аппетит растет, пища хуже усваивается, и все лишнее оседает на бедрах и талии.
Комментариев нет:
Отправить комментарий
А что вы думаете?!