Осень самое время задуматься о своей фигуре, время сесть на диету. На улице похолодало, и рука сама тянется к холодильнику в надежде обнаружить там, что то вкусненькое. Постой, задумайся о последствиях.
16 ноября 2011
31 октября 2011
Едим и худеем. Вкусно и полезно. (низкокалорийные кулинарные рецепты)
Вкусно и полезно. (низкокалорийные кулинарные рецепты)
30 октября 2011
Iphone в помощь худеющим
Для счастливых обладательниц мобильного телефона торговой марки Iphone, в результате кропотливого труда программистов и физиологов, была разработана сверх полезная программка. Принцип работы этой программы довольно простой: благодаря нехитрым манипуляциям можно подсчитать количество потребляемых калорий. Для того чтобы осуществить эти подсчеты вручную необходимо использовать специальные таблицы, потратив на это немало времени. С помощью программы встроенной в Iphone достаточно сфотографировать блюдо и вы получите информацию о его калорийности. Не правда, удобная функция.
С мощью данного приложения вы также можете получить дельный совет от разработчиков о последующем приеме пищи: когда, сколько и чего вам нужно будет съесть.
Для людей ведущим активный образ жизни также в этой программе иметься шагомер. Так что даже утренняя пробежка благодаря новому слову техники будет еще более полезной.
29 октября 2011
Сила слова. Похудение начинается с головы.
Процесс похудения начинается с головы. И это не только громкие слова и речь в данной ситуации не идет о том, что первыми сдуваются щеки. Просто слово – это сила. При помощи словесной установке можно значительно похудеть. Проверим?
Никогда не ставьте перед собой никаких запретов. Забудьте слово «нет»! Наш организм настолько хитроумная машина, что любое слово с приставкой –не воспринимается нами как сигнал к действию. Сигнал Не кушать воспринимается как Кушай больше и сытнее. Давайте себе правильные установки: «Я хочу быть стройной и красивой», «Я хочу, есть более здоровую и менее калорийную пищу».
Ни в коем случае не ругайте себя за слабости, которые вы допустили. Все мы люди, и все мы можем сорваться. Помните, что все хорошо в меру. Небольшой кусочек горького шоколада не повредит. А вот если вы будете корить себя за мимолетную слабость организм воспримет этот сигнал как стрессовую ситуацию и начнет набирать еще больше лишних килограмм.
Подберите к себе ключик и действуйте – лишние килограммы начнут таять на глазах.
Подписаться на:
Комментарии (Atom)