Процесс похудения начинается с головы. И это не только громкие слова и речь в данной ситуации не идет о том, что первыми сдуваются щеки. Просто слово – это сила. При помощи словесной установке можно значительно похудеть. Проверим?
Никогда не ставьте перед собой никаких запретов. Забудьте слово «нет»! Наш организм настолько хитроумная машина, что любое слово с приставкой –не воспринимается нами как сигнал к действию. Сигнал Не кушать воспринимается как Кушай больше и сытнее. Давайте себе правильные установки: «Я хочу быть стройной и красивой», «Я хочу, есть более здоровую и менее калорийную пищу».
Ни в коем случае не ругайте себя за слабости, которые вы допустили. Все мы люди, и все мы можем сорваться. Помните, что все хорошо в меру. Небольшой кусочек горького шоколада не повредит. А вот если вы будете корить себя за мимолетную слабость организм воспримет этот сигнал как стрессовую ситуацию и начнет набирать еще больше лишних килограмм.
Подберите к себе ключик и действуйте – лишние килограммы начнут таять на глазах.
Комментариев нет:
Отправить комментарий
А что вы думаете?!