Какому именно шоколаду отдать свое предпочтение? Черный, без орехов, изюма и прочих добавок будит для вас лучшим вариантом. Причем чем чернее, тем лучше. Ведь это гарантия того, что количество сахара будет минимально, следовательно, польза от такого шоколада максимально. Польза от черного шоколада абсолютно реальна и научно доказана. Кардиологами было проведено специальное исследование в результате, которого было определено, что какао бобы благотворно влияют на сосуды. Высококачественные сорта горького шоколада способны значительно улучшить кровоток и уменьшить нагрузку на сердечную мышцу.
Кстати, кофеин, который «сердечные» защитники рекомендуют ограничить при некоторых заболеваниях сердца, в шоколаде содержится не так много: для сравнения в одной чашке эспрессо – 170 мг. кофеина, а в плитке шоколада всего 30мг.
Делайте свой выбор с удовольствием!
Комментариев нет:
Отправить комментарий
А что вы думаете?!